stary nie zalamuj sie chopaki radza jak moga, a Ty poprostu zjedz to wszystko pelnymi garsciami i poczekaj na efekty bo potem moze byc juz zapozno Jedz duzo!!! Badz duzy!!!!
Ale dyskusja zacieta proste jak ktos chce trenowac kata to nich trenuje jak ktos nie lubi to niech nie trenuje "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
No tak mozna dosypac odzywki ale spowrotem tego niezamkne wiec jak to wziasc to szkoly ?? Wiem ze mozna tesh miec osobno proszek ale to jush bedzie wtedy drugie pudelko no i dotego wsypywanie i mieszanie w szkole to mi sie jakos niewidzi - bo ci ludzie niestety sa strasznie glupi jesli chodzi o takie sprawy a nie moje rola ich uswiadomiac. [...]
No wiesz, w sumie to najlepiej by było dla mnie żebym treningi thaya lub bjj były w weekendy bo pomyśl sobie: Żebym był dobry to przydło by się też chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu. Jak do tego dorzucę treningi thaya lub bjj to cały tydzień zawalony. A TERAZ PORADZCIE CO MAM ROBIĆ: Bo znalazłem ekstra klub bokserski który wyćwiczył wielu [...]
PITTT: Z tego co pamiętam, Rylik go nie znokautowała, widziałem nawet zdjęcia z tego sparingu w jakimś brukowcu. Z opisu - po prostu dostał parę klapsów w kichawę bo był za wolny, ale to nie była walka na serio. Typ był od niej większy i dużo cięższy. gdyby walczyli na full, to by ją złapał, przewrócił i zgniótł cielskiem :) Myślę, że jak facet [...]
[...] MASZ MAKSY 4. Czy robiąc np w ten sposób, że przy wyciskaniu zrobię ciężarem 55kg 13powt (trzymam sztangę na prostych rękach i powoli resztą sił robię kolejne 2 powt, czy jak ?). NIE ROZUMIEM PYTANIA 5. Czy przy wyciskaniu opłaca się robić mostek, czy lepiej zmniejszyć ciężar ? NIE OSZUKUJEMY ROBIMY CWICZENIA W SPOSOB BEZPIECZNY Ps. przez [...]
Dzieki leonstar,za szytbko odp.--czekam na inne opinie,ale ten tesc mial byc na rozkrecenie deci. czyli jak wywalic tescia to lepiej zastosowac wino w tyg od 1 do 5 zamiast od 5 do 10tyg. Nie martw sie leonstar w tym przypadku to rzeczywiscie znajomy:)mozesz porownac moj profil jak chcesz a ja cwicze juz od 5 lat:)i jak narazie mialem tytlko cykl [...]
heh 6tommy6 chyba nigdy nie otrzymasz bo ja tez mam taki sam problem zamawialem 3 rzeczy a dostalem tylko 2 !! I tez mnie nie nikt nie powiadomil ze nie dostane 3 w tej same paczce...No a teraz na maila to juz tydzien nie odpowiada nikt tak samo jak tu na forum. Ale co tam widocznie trzeba zmienic sklep
[...] medalisci z tegorocznej imprezy nie mogli brac udzialu) wyniki byly, ujmujac to tak delikatnie, NIEnajlepsze. W przysiadzie wyniki byly rozne, rozniste. Poczawszy od 100 z jakims malym kawalkiem, a wlasciwie nawet w jednym wypadku 85kg, do, generalnie w granicach od 200 do 250 kg, z kilkoma wyjatkami w wypadku tych ciezszych zawodnikow i [...]
bo dziwie sie ze cwiczy 3 lata i uz takie efekty...jestem ciekaw kiedy zaczal brac ..jak ty nie chcesz twoja sprawa... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] tylko pewnie sie nie uda bo kapsulkowanie jest drogie i pewnie nie bedzie sie oplacac, inaczej nie widze sposobu na dobry preparat witaminowy w PL, chyba ze cos sie zmieni jak wejdziemy do UE... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż [...]
Kreatyne rano na czczo 5g z ok 50g glukozy i tak samo po treningu oczywiscie jak nie masz problemow z tłuszczykiem a jak masz to do 5g kreatyny proponuje 30g glukozy i to wszystko popic szklanka soku z winogron --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ [...]
Marcin, myśle że poradzisz sobie z tym posiłkiem. Ułóż go sobie tak aby zawartość węglowdanów i białek była podobna jak 70g porcji WHEY PROFI MASS z mlekiem 0,5% (250ml). Jeżeli nie dasz rady to oczywiscie napisze szukala
najlepiej jesc pieczywo razowe mieszanego raczej należy unikać dlatego,że przewaznie nie sa podane tam proporcje użytych składników,więc tak naprawdę nie wiemy ile % użyto zwykłej białej mąki,która dla osób mających problmy z otłuszczaniem się może być zgubna oczywiście jak na jakiś czas zjesz taki chleb nic sie nie stanie xl
Dokładnie jak mówisz że chodzą tam żury, sprzęt jest popsuty, niema szafek (a raczej są ale jak w nich coś zostawisz to juz tego nieznajdziesz), brak prysznicy albo takie że i tak obojętnie czy są czy ich niema, smród i w szatni można np dostać w******l ale na siłowni też.A zresztą przyjedziesz zobaczysz, poczujesz na własnej skórze:)) A co do [...]
jak to wygladu nie jada???? a poza tym ja sie cchce zapisac na jakas uderzana sztuke walki nie na chwytana tudzierz w partzerze. A jesli chodzi o wygload to chcialbym rozwinac umiejetnosci wraz z sylwetka a nie tylko umiejetnosci prosze ciebie. Jak mozesz sie na tyle wysilic to wez mi napisz na jaka silownie sie zapisac i jaki klub bokserski [...]
W TT kaizena w żelatynowej kapsłuce jest tabletka, a nie proszek... wiec to możliwe... upewnij sie tak jak mówi Sławek czy to co jest w śroku ma regularne kształty... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i [...]
[...] czasu popatrzec na SFD ale no cóż dzisiaj na bikea jade sie wyzyc tak zebym sie nie mogl jutro podniesc<odreagowanie stresu ze szkoly> hm co u mnie jescze slychowac.. zdechl krolik mojej siorki, kolano prawie sie wygoilo <tylko jak biegalismy na 60m to mialem 13 sekund> hm poza tym jest Gul end WAZUP?? The only limit is Yourself...
[...] ZEBYS MYSLAL ZE CIE OLALEM - ALE NIEKTORZY TAKZE ROBIA INNE RZECZY NIZ PRACA NA FORUM POMYSL CZASEM O TYM LECE ...TYM RAZEM DO LEKARZA pozdrawiam i bede sledzil posta - jak tylko bede mial chwilke Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może [...]
No i nie przyszlo powiadomienie Dzieki Biniek pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
kata+kumite - najlepsze wyjście
